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Conoce a tu mejor aliado o tu peor enemigo: EL ESTRES

QUÉ ES Se considera estrés al mecanismo biológico que se pone en marcha ante cualquier situación que requiere activación. El estrés es...

19 mar 20242 Min. de lectura

La mayoría de la gente focaliza el 43% de su atención en tus ojos. El 80% de lo que nos preocupa nunca llega a suceder. El cerebro sólo...

2 mar 20241 Min. de lectura

La era digital ha revolucionado la forma en que interactuamos con el mundo, y el ámbito del bienestar mental no es una excepción. La...

13 feb 20242 Min. de lectura